身 體 除 濕
去 濕 運 動
養 身 睡 浴婉婷:「最近好熱喔~」怡珍:「我沒感覺耶。」
婉婷:「台北已經連續7天36度以上了耶!」
怡珍:「可能是我待在冷氣房吧。」
婉婷:「那妳會覺得最近有點水腫嗎?」
怡珍:「妳怎麼知道?」
婉婷:「因為都沒有流汗阿。」
吹 冷 氣 涼爽 不流汗 不排汗
不易流汗的原因?
面對炎熱的夏天,躲在冷氣房裡是民眾解決酷暑最常見的方法,尤其是大台北已經連續好幾天都是攝氏36~37度的高溫,更令人想足不出戶,但吹冷氣卻會造成不易流汗,導致許多不舒服的症狀。
流汗是因為體表感到熱的時候,會將熱感神經會傳導訊號到腦部,此時腦部調節體溫的下視丘會發送排汗的訊息,讓汗腺排汗保持人體溫的恆定;但吹冷氣的時候一方面會使人體全身的毛細孔收縮不易流汗。
此外,日籍多汗研究所所長五味常明指出,他的臨床經驗中,發現正常排汗者逐漸減少,是由於汗腺為人類進化的過程當中最後出現的器官,因此,若長時間吹冷氣,使汗腺無法正常作用時,是很容易發生功能退化的情形。
不排汗將出現那些問題?
1.新陳代謝降低:人體約有200~300萬個汗腺,排汗是排泄膽固醇、尿素、乳酸等體內廢物,是新陳代謝的主要途徑之一。因此,當長期待在冷氣房,汗腺機能降低時,人的新陳代謝也會下降。
2.免疫功能下降:研究發現,汗液中含有的抗菌肽能對於病毒、細菌和真菌有防護的效力,協助免疫系統保護人體。所以當長期不排汗時,就會連帶造成免疫力功能下降。
3.易失眠:不容易流汗的人容易失眠的原因,是因為無法有效降低體溫而難以進入夢鄉,在睡眠中體溫較高,因此也只能淺眠。順帶一提,洗完澡後如果馬上吹冷氣,這時腦溫未完全下降,會讓人睡不安穩。
4.水腫、長濕疹、發癢及四肢痠痛:常吹氣會使身體流汗量變少,致使代謝物及體內的多餘水分,囤積在人體中導致水腫;在皮膚表面則易長溼疹及發癢;而囤積在關節處則會造成四肢痠痛。
5.消化不良:出汗時會加快整個身體的代謝,有助腸道蠕動,改善消化。所以無法排汗的人很容易便祕,因此,建議可透過運動出汗,來緩解便秘。
「汗腺是第二個腎臟」不流汗,流錯汗,會對身體健康造成全面性的影響
汗腺其實和肝、腎、肺一樣,負責著人體不可或缺的代謝功能,但現代人習慣待在室內,依賴空調,導致汗腺失去發揮功能的機會,甚至因此退化。
原本該透過汗腺排出體內的代謝物質、重金屬等毒素,只好重新累積回體內,長期下來影響代謝,「容易疲勞」、「口臭/體臭」、「失眠」、「容易感冒」、「易胖」等常困擾現代人的問題因此而生,更可能會增加年老後洗腎機率,成為威脅健康的一大隱憂。
因此,不論是否有以上困擾,為了維持身體的健康,我們都必須改正至今你對「流汗」的觀念:運動固然重要,但就算懶得運動,也不能不流汗。
光是流汗還不夠,「流油汗」才能排身體廢物!
陳俊旭博士教你「油汗排毒法」
運動有無數好處,其中之一就是
「流汗」
可以幫助身體排出很多廢物。不過流汗並不稀奇,「流油汗」才是關鍵。我們的皮膚有兩種腺體,一種是汗腺,另一種是皮脂腺,汗腺主要任務是排汗水散熱,皮脂腺的任務是分泌脂肪滋潤皮膚,順便把皮下脂肪的脂溶性毒素帶出來,也就是把不容易排出身體的重金屬排出來,十分難得。因此流汗排的毒素不多,流油汗排的毒素才多。
如何油汗排毒?
排油汗的重點就是要多補充水分,讓身體多流汗。
日本人最愛的三溫暖、泡溫泉就是一種油汗排毒法,這些大家很熟,我就不多說了。另外有一種原木做的大烤箱,人可以坐在裡面,用遠紅外線加熱,把全身油汗烤出來。
陶板浴
陶板浴不是洗浴它是結合現代生物科技的一種溫熱療法。
它已在日本風行了近三十年依據統計,各種病症經過陶板浴的溫熱理療,有顯著改善症狀達78%,這種簡單無副作用的效果只能用[神奇]來形容。
又稱乾式溫泉,在日本是行之有年的養生方法。
陶板浴是應對傳統溫熱理療的不足之處加以解決,保持室內溫度42~45度,濕度相對 {約20度上下}不會增加心肺功能負擔,溫熱身體內層,提高免疫力激活自身自癒能力從身體中剔除造成疾病的自由基而達成還原健康的目的。
日本風靡全球 的 養身睡浴
Tobanyoku
(陶板浴)
又稱乾式溫泉,在日本是行之有年的養生方法。
陶板浴房間的牆壁:
使用品質優良的珪藻磚,具有調節溫度、濕度、以及長時間淨化空氣的功效。
讓室內濕度保持在ㄧ個最適合人體的濕度狀態。
(濕度約30%上下)
讓人體可以很放鬆的躺滿40分鐘、不會感覺到呼吸困難
珪藻土功效
健康方面的改善:
來自日本各地愛用者在親身體驗過珪藻土壁材後,客戶們指出,本建材在健康上能帶來顯著改善。〈ECO QUEEN珪藻土〉本身不含甲醛等有害化學物質,經由醫學博士在科學研究報告中提及,室內建築材料中,唯有在珪藻土所富含負離子功效,可以促進身體健康並帶來良好的影響。
調節濕氣:
具有自然吸收、釋放濕氣機能。溼度過高時能將多餘濕氣吸收;當過度乾燥時能自我釋放溼度與以調節,長效保持舒適的室內溼度。
抑制濕氣・結露現象:
可以抑制病態住宅症候群(Sick House Syndrome, SHS)中,因潮濕所引起的「發霉」以及「璧蝨繁殖」,有效減少浮游菌・灰塵等的形成。《 ECO QUEEN 》珪藻土為鹼性,不會產生發霉現象。
除臭:
比木炭多約5,000倍的多孔質。能吸收香菸・廚房調理的異味、廁所及寵物身上散發的氣味等,並長時間的進行分解、除臭。
抗氧化概念館
陶板浴的理療原理
A 抗酸化工法:酸性體質是各種的源頭,他是致癌的元凶,它能改變你的酸性體質。
B 溫熱療法:人體基礎體溫增高1度免疫力會增加5~6倍,降低1度免疫力減少3成,人體不到36.5度的體溫就是最容易生病,癌細胞最愛的身體,根據醫學報導排汗比排尿重要它能深層的將皮膚內層的廢物毒素,重金屬排出體外。
C 遠紅外線: 最適合的波長為4~25um本產品的波長為4~ 14um最有益人體的使用。
D 負離子: 遠紅外線具有產生負離子的特性,負離子是有益身體健康的,而正離子對人體健康則有不良影響,遠紅外線可釋放出負離子,使酸性的血液轉變成弱鹼性,身體如果是偏向酸性,身體就會比較虛弱,血液循環不良,新陳代謝變差,身體就會容易生病。
E 創造理療的清淨空間:運用生物科技汲取大自然的素材,將抗氧化溶液融合建材,使其富含多種礦物質,能與物質起到觸媒效應,並分解遞減有害物質,創造一個調養身體的清淨新空間三重 抗氧化概念館
陶 板 浴 流 程- 進入浴房前請先喝350CC的水
- 選擇陶板位置,請鋪浴巾後再躺下
- 躺20分鐘後請先喝350CC的水
- 在第30~40分鐘時把另外350CC的水喝完
- 療程躺40分鐘後即可出陶板浴
- 出來時請披上大浴巾幫助排汗(此時盡量不要喝水)
- 休息至發汗結束(大約是30~40分鐘)後,再更衣
注 意 事 項
若期間身體感覺不適,即應出陶板床
可用各種姿勢躺,舒展筋骨
入陶板浴床請將浴巾鋪在床上
- 進入浴房前請先喝350CC的水
母親節活動
交通方便的好地點
鄰近捷運站,永福國小停車場
Eating increases the burden
Sweat is healthier
The power of carbon monoxide
Alcon invites you to experience
Can no longer make money
Lost health
Should be on the way to health
Made money by the way
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